Tältä sivulta löydät
Keliakialiiton kurssit
Gluteenittomuutta tukevien kurssien tavoitteena on, että osallistujat saavat tietoa keliakiasta ja gluteenittomasta ruokavaliohoidosta, oppivat tunnistamaan ja löytämään gluteenittomia tuotteita ja saavat arkeensa lisää voimavaroja. Kursseilla pääsee myös jakamaan gluteenittomaan elämään liittyviä kokemuksia toisten keliaakikkojen kanssa.
Kurssien ohjelmaan kuuluu esimerkiksi lääkärin, ravitsemusterapeutin ja psykologin keskustelevia luentoja, käytännön leipomisvinkkejä, liikuntaa ja yhteistä virkistävää tekemistä.
Kursseilla ollaan pääsääntöisesti yötä lukuunottamatta paikalliskursseja ja verkkokursseja. Verkkokurssille osallistutaan etäyhteyksin tietokoneella tai muulla älylaitteella, verkkoyhteydellä ja mikrofonilla kotoa tai mistä tahansa käsin. Verkkokurssit sopivat erityisesti, kun elämäntilanteen tai kulkuyhteyksien vuoksi yön yli kurssille tai paikalliskurssille osallistuminen on haasteellista.
Kursseja eri kohderyhmille
Keliakialiitto järjestää Sosiaali- ja terveysjärjestöjen avustuskeskus STEAn tuella kursseja hiljattain sairastuneille keliaakikoille. Tarjolla on säännöllisesti kursseja myös muille kohderyhmille, kuten nuorille ja lapsikeliaakikoille sekä heidän vanhemmilleen, pariskunnille ja pitkään keliakiaa sairastaneille. Järjestämme vuosittain kurssin myös niille gluteenitonta ruokavaliota noudattaville, joilla ei ole keliakiadiagnoosia.
Järjestämme kursseja myös yhteistyössä toisten järjestöjen kanssa niille keliaakikoille, joilla on keliakian lisäksi myös jokin muu sairaus, esimerkiksi tulehduksellinen suolistosairaus tai kilpirauhasen sairaus.
Kurssien 2026 toteutumisen ehtona on, että rahoitus STEAlta varmistuu.
Kursseille osallistujan ei tarvitse olla Keliakialiiton jäsen, vaan kaikki kohderyhmään kuuluvat voivat hakea kurssille.
Isommissa kaupungeissa järjestämme paikalliskursseja, joilla käydään yhtenä iltana viikossa, kolmen peräkkäisen viikon ajan tai kolmena iltana peräkkäin. Näille kursseille ja verkkokursseillemme ovat tervetulleita hakeutumaan myös keliaakikon ja gluteenitonta tarvitsevan puoliso, vanhempi tai muu läheinen, joka aktiivisesti osallistuu hänen arkeensa ja ruokailujen toteutukseen.
Kurssin ryhmäkoko riippuu kurssityypistä ja kohderyhmästä. Aikuisten kursseilla se on 10–20 ja lasten sekä nuorten kursseilla 20.
Kurssien omavastuuosuus vaihtelee
Kurssit ovat maksuttomia lukuunottamatta omavastuuosuutta, joka vaihtelee kurssityypin ja keston mukaan (0–75 euroa). Hintaan sisältyy kurssiohjelma ja ohjaus, majoitus kahden hengen huoneessa mukavuuksin sekä täysihoito (aamiainen, lounas, päivällinen, lasten ja nuorten kursseilla myös iltapala). Yhden hengen huoneen voi tarvittaessa saada omakustanteisesti.
Kurssin omavastuuosuudesta voi anoa myös vapautusta taloudellisin perustein. Hakemus tulee toimittaa Keliakialiittoon viiden arkipäivän sisällä kurssivalintailmoituksen vastaanottamisesta laskien.
Lisätietoja saa sähköpostilla kurssit@keliakialiitto.fi tai puhelimitse 03 2541 323.
Aikuisten kurssit
Aikuisten kurssit ovat tarkoitettu yli 18-vuotiaille. Useimmille kursseille on vaatimuksena keliakiadiagnoosi, mutta järjestämme kurssin myös henkilöille, jotka noudattavat gluteenitonta ruokavaliota ilman keliakiadiagnoosia.
Pariskuntien kurssille valitaan keliaakikko puolison kanssa. Myös verkkokursseille ovat läheiset tervetulleita.
Ilman keliakiadiagnoosia olevien kurssi Kuopiossa
Ajankohta: 14.–16.11.2025
Paikka: Kylpylähotelli Rauhalahti, Kuopio
Onko sinulla ollut keliakiaepäily tai keliakiaan viittaavia oireita, mutta virallinen keliakiadiagnoosi on syystä tai toisesta jäänyt tekemättä? Pysyvätkö oireesi kurissa tai helpottuvat tarkalla gluteenittomalla ruokavaliolla, jota noudatat? Jos näin on, tämä kurssi on sinulle!
Kurssilla käsitellään keliakiaa sairautena ja gluteenittoman ruokavaliohoidon periaatteita. Tiedon ohessa saat lisää voimavaroja gluteenittomaan arkeen, ja pääset jakamaan kokemuksia toisten ilman virallista keliakiadiagnoosia olevien kanssa. Kurssilla on tarjolla myös liikuntaa ja mukavaa yhdessäoloa.
Kurssi on suunnattu gluteenitonta ruokavaliota noudattaville, joilla ei ole lääkärin tekemää virallista keliakiadiagnoosia.
Pitkään sairastaneiden kurssi Tampereella
Ajankohta: 28.–30.11.2025
Paikka: Holiday Club Tampereen Kehräämö, Tampere
Kurssilla käsitellään keliakiaa pitkäaikaissairautena ja terveellisen gluteenittoman ruokavalion koostamista sekä lisätään henkistä hyvinvointia. Tiedon ohessa saat lisää voimavaroja ja tsemppiä elinikäisen sairauden kanssa elämiseen. Pääset jakamaan kokemuksia toisten keliakiaa pitkään sairastaneiden kanssa, virkistäytymistä unohtamatta.
Kurssi on tarkoitettu henkilöille, jotka ovat saaneet keliakiadiagnoosin vuonna 2020 tai aikaisemmin.
Iltakurssi Helsingissä
Ajankohta: Tiistaista torstaihin 2.–4.12.2025 klo 17-20
Paikka: Sokos Hotel Presidentti, Helsinki
Kurssilla käsitellään keliakiaa sairautena, gluteenitonta ruokavaliota ja pitkäaikaissairauden tuomia haasteita. Tiedon ohessa saat lisää voimavaroja elinikäisen sairauden kanssa elämiseen ja pääset jakamaan kokemuksia toisten keliakiaa sairastavien kanssa.
Kurssi on tarkoitettu keliakiaa sairastaville, gluteenitonta tarvitseville ja heidän läheisilleen (puolisot, vanhemmat).
Pariskuntien kurssi Kuopiossa
Ajankohta: 12.–14.12.2025
Paikka: Kylpylähotelli Rauhalahti, Kuopio
Kurssilla käsitellään keliakiaa sairautena, sen ruokavaliohoidon periaatteita ja lisätään gluteenittomien tuotteiden tuntemusta. Tiedon ohessa saatte lisää voimavaroja elinikäisen sairauden kanssa elämiseen ja pääsette jakamaan kokemuksia toisten keliakiaa sairastavien ja heidän kumppaniensa kanssa, virkistäytymistä unohtamatta.
Kurssi on tarkoitettu pariskunnille, joista toisella tai molemmilla on keliakia.
Painonhallintaa gluteenittomasti Salossa
Ajankohta: 30.1.–1.2.2026 ja etätapaamiset Teamsilla 8.4., 15.4. ja 22.4.2026
Paikka: Lehmirannan lomakeskus, Salo
Tietoa, taitoja ja tsemppiä painonpudotukseen ja sen ylläpitämiseen! Kurssilla pureudutaan keliakian ja gluteenittoman ruokavalion rooliin painonhallinnassa. Saat näyttöön perustuvaa tietoa sekä konkreettisia, käytännössä toimivaksi havaittuja tapoja painonhallinnan toteuttamiseen. Pääset kuulemaan kokemuksia ja jakamaan omiasi toisten keliaakikkojen kanssa vertaiskeskusteluissa.
Kurssi on tarkoitettu keliakiaa sairastaville tai tarkkaa gluteenitonta ruokavaliota noudattaville ylipainoisille, joilla painoindeksi (BMI) on 30 tai yli.
Pariskuntien kurssi Salossa
Ajankohta: 6.–8.2.2026
Paikka: Lehmirannan Lomakeskus, Salo
Kurssilla käsitellään keliakiaa sairautena, ruokavaliohoidon periaatteita ja lisätään gluteenittomien tuotteiden tuntemusta. Tiedon ohessa saat lisää voimavaroja elinikäisen sairauden kanssa elämiseen ja pääsette jakamaan kokemuksia toisten keliakiaa sairastavien ja heidän kumppaniensa kanssa.
Kurssi on tarkoitettu pariskunnille, joista toisella tai molemmilla on keliakia.
Ilman keliakiadiagnoosia olevien kurssi Ylihärmässä
Ajankohta: 13.–15.2.2026
Paikka: Härmän Kuntokeskus, Ylihärmä
Kurssi on tarkoitettu henkilöille, joilla on epäilty ja/tai tutkittu keliakiaa, mutta diagnoosi on jäänyt jostakin syystä varmistumatta.
Kurssilla käsitellään keliakiaa sairautena ja terveellisen gluteenittoman ruokavalion koostamista sekä lisätään henkistä hyvinvointia. Tiedon ohessa saat lisää voimavaroja ja tsemppiä gluteenittomaan arkeen. Pääset jakamaan kokemuksia toisten vastaavassa tilanteessa olevien kanssa.
Pitkään sairastaneiden kurssi Kuopiossa
Ajankohta: 20.–22.3.2026
Paikka: Kylpylähotelli Rauhalahti, Kuopio
Kurssilla käsitellään keliakiaa pitkäaikaissairautena ja terveellisen gluteenittoman ruokavalion koostamista sekä lisätään henkistä hyvinvointia. Tiedon ohessa saat lisää voimavaroja ja tsemppiä elinikäisen sairauden kanssa elämiseen. Pääset jakamaan kokemuksia toisten keliakiaa pitkään sairastaneiden kanssa, virkistäytymistä unohtamatta.
Kurssi on tarkoitettu henkilöille, jotka ovat saaneet keliakia- tai ihokeliakiadiagnoosin vuonna 2020 tai aikaisemmin.
Vastadiagnosoitujen kurssi Ylihärmässä
Ajankohta: torstaista sunnuntaihin 23.–26.4.2026
Paikka: Härmän Kuntokeskus, Ylihärmä
Kolmen vuorokauden kurssilla käsitellään keliakiaa sairautena ja gluteenittoman ruokavaliohoidon periaatteita. Tiedon ohessa saat lisää voimavaroja tarkan ruokavaliohoitoisen elinikäisen sairauden kanssa elämiseen, ja pääset jakamaan kokemuksia toisten hiljattain keliakiadiagnoosin saaneiden kanssa. Vuoden ainoa kurssi, jolla myös leivotaan gluteenittomasti! Tarjolla on lisäksi liikuntaa ja mukavaa yhdessäoloa.
Kurssi on suunnattu ensisijaisesti vuonna 2021 tai sen jälkeen keliakia- tai ihokeliakiadiagnoosin saaneille. Kurssille voivat hakea myös pidempään keliakiaa sairastaneet, jotka eivät aiemmin ole olleet kurssilla.
Keliakia ja kilpirauhasen sairaus kurssi Kuopiossa
Ajankohta: torstaista sunnuntaihin 7.–10.5.2026
Paikka: Kylpylähotelli Rauhalahti, Kuopio
Kolmen vuorokauden kurssi on tarkoitettu henkilöille, joilla on keliakia ja / tai tarkka gluteeniton ruokavalio ja kilpirauhasen sairaus. Kurssilla saat ajankohtaista tietoa molemmista sairauksista ja gluteenittomasta ruokavaliosta, vertaistukea ja uusia tuttavia, virkistäytymistä unohtamatta!
Kurssi toteutetaan yhteistyössä Kilpirauhasliiton kanssa.
Verkkokurssit
Verkkokurssi on erinomainen vaihtoehto sinulle, joka haluat käydä lyhyen kurssin joustavasti oman arkesi ohessa valitsemastasi paikasta käsin. Kurssi toteutetaan kokonaan verkkoympäristössä.
Osallistuaksesi tarvitset verkkoyhteyden sekä tietokoneen, tabletin tai älypuhelimen.
Verkkokurssit ovat maksuttomia ja niille voivat osallistua myös läheiset.
Keliakia, IBD ja IBS
Ajankohta: torstait 30.10., 6.11. ja 13.11.2025 klo 18-20
Tule mukaan Keliakialiiton ja Suolistosairaudet ry:n kokonaan verkossa käytävälle 3 tapaamiskerran maksuttomalle pikakurssille! Kurssilla saat tietoa keliakiasta, tulehduksellisesta suolistosairaudesta ja ärtyvän suolen oireyhtymästä, opit terveellisestä syömisestä sekä saat arkeesi lisää voimavaroja.
Kurssi on suunnattu keliaakikoille tai tarkkaa gluteenitonta ruokavaliota noudattaville, joilla on tulehduksellinen suolistosairaus ja ärtyvän suolen oireyhtymä. Myös läheiset voivat osallistua kurssille.
Keliakia ja tyypin 2 diabetes
Ajankohta: keskiviikot 28.1., 4.2., 11.2., 18.2., 25.2. ja 4.3.2026 klo 18-20
Tule mukaan Keliakialiiton ja Diabetesliiton kokonaan verkossa käytävälle yhteistyökurssille. Kurssilta saat tietoa tyypin 2 diabeteksen ja keliakian hoidosta sekä niihin sopivasta ruokavaliosta, ja keinoja arjen helpottamiseen näiden sairauksien kanssa. Tapaamisissa pääset keskustelemaan asiantuntijoiden kanssa ja jakamaan kokemuksia muiden osallistujien kanssa.
Kurssi on suunnattu keliakiaa sairastaville tai tarkkaa gluteenitonta ruokavaliota noudattaville, joilla on tyypin 2 diabetes.
Painonhallintaa gluteenittomasti
Ajankohta: 8.4., 15.4. ja 22.4.2026
Tule mukaan Keliakialiiton kokonaan verkossa käytävälle, maksuttomalle 3 tapaamiskerran gluteenittoman painonhallinnan kurssille! Vetäjänä keliakian, gluteenittomuuden ja painonhallinnan huippuasiantuntija, ravitsemusterapeuttimme Miika Wynne-Ellis.
Kurssilla saat tietoa painonhallinnasta gluteenittomasti, opit terveellisestä syömisestä sekä saat arkeesi lisää voimavaroja. Pääset myös jakamaan gluteenittomaan painonhallintaan liittyviä kokemuksiasi toisten keliaakikkojen ja gluteenitonta tarvitsevien kanssa.
Kurssi on tarkoitettu keliaakikoille tai muusta syystä gluteenitonta ruokavaliota noudattaville, jotka kaipaavat vinkkejä painonhallintaan.
Lasten ja nuorten kurssit
Lasten ja nuorten kursseja järjestetään eri ikäryhmille:
6–8-vuotiaille, 9–12-vuotiaille sekä 13–17-vuotiaille. Kursseille osallistutaan vanhemman kanssa.
Kurssisisällöt toteutetaan siten, että vanhemman lisäksi lapsi saa tietoa keliakiasta ja gluteenittomasta ruokavaliohoidosta oma ikätaso huomioiden.
13–17-vuotiaiden viikonloppukurssi Laukaassa
Aika: 17.–19.4.2026
Paikka: Kylpylähotelli Peurunka, Laukaa
13–17-vuotiaiden kurssilla on ohjelmassa keliakia- ja ravitsemusaiheisia keskustelevia luentoja nuorille ja aikuisille, liikuntaa ja virkistäytymistä kylpylässä kurssiohjelman sallimissa rajoissa. Luennoitsijoina lääkäri, ravitsemusterapeutti ja psykologi.
Kurssille osallistutaan yhden vanhemman tai huoltajan kanssa. Toinen vanhemmista voi osallistua kurssille omakustanteisesti, mikäli kurssipaikassa on tilaa. Kurssille valitaan ensisijaisesti sellaisia keliakiaa sairastavia nuoria, jotka eivät ole olleet aiemmin Keliakialiiton kurssilla.
6–8-vuotiaiden kurssi Kuopiossa
Aika: 22.–24.5.2026
Paikka: Kylpylähotelli Rauhalahti, Kuopio
Kurssin ohjelmassa on keliakia- ja ravitsemusaiheisia asiantuntijavetoisia keskusteluja ja luentoja, gluteenitonta leivontaa, liikuntaa ja mukavaa yhdessäoloa sekä tietenkin myös polskuttelua ja virkistäytymistä kylpylässä kurssiohjelman sallimissa rajoissa.
Kurssi on tarkoitettu 6–8-vuotiaille keliakiaa sairastaville lapsille. Kurssille osallistutaan yhden vanhemman kanssa. Toinen vanhemmista voi osallistua kurssille omakustanteisesti, mikäli kurssipaikassa on tilaa.
Mikäli kohderyhmän hakijoita ei ole riittävästi, voidaan valinnoissa huomioida myös vanhempia lapsia.
9–12-vuotiaiden viikonloppukurssi Kuopiossa
Aika: 12.–14.6.2026
Paikka: Kylpylähotelli Rauhalahti, Kuopio
Kurssi on suunnattu 9–12-vuotiaille keliakiaa sairastavalle lapsille ja heidän vanhemmilleen. Kurssille osallistutaan yhden vanhemman kanssa. Toinen vanhemmista voi osallistua kurssille omakustanteisesti, mikäli kurssipaikassa on tilaa.
Ohjelmassa on keliakia- ja ravitsemusaiheisia keskustelevia luentoja aikuisille ja lapsille lääkärin ja ravitsemusterapeutin ohjaamina. Lisäksi on mahdollisuus liikkua ja polskutella kylpylässä kylpylässä kurssiohjelman sallimissa rajoissa.
Näin haet kurssille
Kursseille haetaan pääsääntöisesti kuukautta ennen kurssin alkamista. Sähköinen hakulomake löytyy kurssikohtaisesti kurssilistasta tai tapahtumakalenterista.
Kurssit ovat maksuttomia lukuun ottamatta omavastuuta, joka vaihtelee kurssityypeittäin 0–75 euroa. Omavastuusta voi hakea vapautusta taloudellisin perustein.
Kurssille on mahdollista hakea myös postitse lähetettävällä hakulomakkeella. Paperinen lomake postitetaan osoitteella Keliakialiitto/ Kurssit, Hammareninkatu 7, 33100 Tampere.
Tulosta tästä hakulomake aikuisten kursseille (pdf aukeaa uuteen ikkunaan).
Tulosta tästä hakulomake lasten tai nuorten kursseille (pdf aukeaa uuteen ikkunaan).
Kuka gluteenittomuutta tukevalle kurssille pääsee?
- Kurssit ovat tarkoitettu diagnosoiduille keliaakikoille ja ihokeliaakikoille, jotka tarvitsevat lisää tietoa, taitoja ja vertaistukea sairautensa hoitamiseen.
- Järjestämme vuosittain kurssin myös ilman keliakiadiagnoosia oleville tai muusta terveydellisestä syystä gluteenitonta ruokavaliota tarvitseville.
- Kurssille hakijan ei tarvitse olla Keliakialiiton jäsen, vaan kurssit ovat avoimia kaikille hakukriteerit täyttäville henkilöille.
- Etusijalla ovat hakijat, jotka eivät aiemmin ole olleet millään Keliakialiiton sopeutumisvalmennuskurssilla tai gluteenittomuutta tukevalla kurssilla (avo- tai paikalliskurssi, verkkokurssi, yöpymistä edellyttävät kurssit, kaksoisdiagnoosikurssi toisen järjestön kanssa). Tavoitteena on, että rahoituksen salliessa jokainen kurssia tarvitseva pääsisi ainakin kerran kurssille.
- Osalle kursseista otetaan ensisijaisesti hiljattain sairastuneita.
- Valinnoissa huomioidaan myös muita erityisiä syitä, jotka vaikuttavat hakijan edellytyksiin hoitaa sairauttaan, esimerkiksi elämäntilanne, taloudelliset, sosiaaliset ja terveydelliset syyt. Valintoja ohjaa Sosiaali- ja terveysalan järjestöjen avustuskeskus STEAn asiakasvalintapykälään perustuva kurssivalintakriteeristö. Tutustu valintakriteeristöön (PDF).
- Kurssille voi päästä toistamiseen, mikäli paikkoja jää vapaaksi, selkeä uuden kurssin tarve on olemassa ja edellisestä kurssista on muutama vuosi. Verkkokurssit ja paikalliskurssit ovat useimmiten kursseja, joille voi päästä vaikka olisi jo ollut jollakin Keliakialiiton kurssilla.
Gluteenittomuutta tukevien kurssien peruutusehdot
Peruutusehdot
- Valituksi tulemisen jälkeen kurssipaikan vahvistaminen on sitova.
- Jos osallistuja ilmoittaa peruutuksesta 2–6 vuorokautta ennen kurssia, veloitamme omavastuumaksun. Jos peruutukseen on liitetty lääkärintodistus, emme peri maksua.
- Jos peruutus tehdään 1 vuorokautta ennen kurssia, veloitamme tarvittaessa kurssipaikan Keliakialiitolta perimät maksut. Jos peruutukseen on liitetty lääkärintodistus, veloitamme vain omavastuumaksun.
Tietosuojaseloste
Keliakialiiton gluteenittomuutta tukevien kurssien asiakasrekisterin tietosuojaselosteen löydät tästä. Päivitetty 11.1.2022.
